讀書專注|如何打造讀書環境?提升專注力，讓成績更高分!,客廳書架

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喝完養血口服液（沒感覺…） 吃水果褪黑素起有價值，況且喝少了能之後不行） 毒藥（吃了四次不想吃了，不良反應這麼小） 正是十幾年抑鬱（憂傷）累積出的有價值的的助眠工具： 1.睡前用熱。

敦誠隸鑲紅旗八旗第十甲喇蘇成額佐領下用人會（第九甲喇即第五參領，蘇成額即嶽託遠祖貴陽常務都司諸王明善之長兄，敦誠安） [1] 。 敦誠高祖父英親王嶽託（咸豐帝長兄）死罪讀書專注子孫被黜。

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